Cholesterol, meer vriend dan vijand!

Cholesterol is een essentiële bouwstof in het lichaam. Maar cholesterol wordt ook altijd in verband gebracht met een hoog risico op hart- en vaatziekten. Wat is nu de werkelijke betekenis van cholesterol voor onze gezondheid? Als je gezond wilt eten dan let je onder andere op de hoeveelheid vezels in je voeding. Ze hebben namelijk allerlei voordelen voor je spijsvertering, je hart en bloedvaten, je bloedsuikerspiegel en je gewicht. Maar wat zijn vezels precies? Herstellen van een wond? Versnel je interne klok! Dit en meer vertelt Daisha in dit gezonde programma! Heb je vragen of wil je wat vertellen, doe het via de chat.