Genen sturen onze innerlijke klok!

Onze biologische klok wordt gestuurd door allerlei genen die elkaars activiteit in een ingewikkeld samenspel beïnvloeden, zodat ze in een regelmatig ritme ‘aan’ en ‘uit’ gaan. De innerlijke klok doorloopt een cyclus van ongeveer 24 uur en staat onder invloed van licht. Zo weten we intuïtief hoe laat het is. Nachtmerries zijn er om je te helpen. De grootste mythe over nachtmerries is dat ze schadelijk zijn en dat je ze moet vrezen, niets is minder waar. Heb je vragen of wil je wat vertellen, doe het via de chat.